A tőzegáfonyával történő méregtelenítés

Hogyan segítheti a tőzegáfonyalé a méregtelenítést?

A tőzegáfonya kevés vízzel hígítva kiváló eszköz lehet a méregtelenítésre. A tőzegáfonyás víz savakhoz juttatja a szervezetet, ezáltal fokozza az emésztőenzimek működését, a bélmozgást és hozzájárul az anyagcsere állapotának javításához*.

Az enzimek segítenek a szervezetnek megszabadulni a zsíros lerakódásoktól, továbbá a nyirokrendszer működését is javítják. A tőzegáfonyalé jótékony hatásai közé tartozik továbbá a máj működésének fokozása is. A máj kulcsfontosságú szereppel bír a szervezet méregtelenítésében, a testünk ún. „szűrője” - amennyiben nem működik megfelelően, a szervezetünk túltelítődik mérgekkel, mely komoly betegségekhez vezethet.

*Forrás: Ann Louise Gitlemann táplálkozási szakértő Fast Track Detox Diet című könyve

Rendben, de melyik tőzegáfonyalé a legjobb választás?

A legjobb választás mindenképpen a 100%-os tőzegáfonyalé. Amennyiben a termék csomagolásán nincs feltüntetve a 100% gyümölcstartom, akkor valószínűleg más gyümölcslevet (pl. körte, szőlő, alma) is tartalmaz az áfonya savanykás ízvilágának ellensúlyozásaként. Más gyümölcsök hozzáadása a tőzegáfonyához önmagában nem jelent problémát, figyeljük meg azonban, nem szerepel-e az összetevők között kukoricaszirup vagy más hozzáadott cukor.

Tippek, ha hígítva szeretnéd fogyasztani a tőzegáfonyalevet:

Érdemes reggel előre kikeverni a napi adag folyadékunkat: már reggel hígítsuk fel az összes elfogyasztani kívánt áfonyalevet, mert így biztosan meg fogjuk inni az egészet. A legjobb, ha 1 egység áfonyaléhez 7 egység vizet keverünk; vagy 3 evőkanál sűrítmény is kerülhet 1 liter vízbe, ez a megoldás is szuperül működik.

Milyen értékes hatóanyagokat tartalmaz a tőzegáfonya?

A friss tőzegáfonyát körülbelül 90%-ban víz alkotja, a maradék 10%-ot pedig legnagyobb arányban a szénhidrátok és a rostok teszik ki. Egy csésze (100 g) nyers tőzegáfonya 46 kalóriát, 0,46 g fehérjét, 12,2 g szénhidrátot, 4,27 g cukrot és 3,6 g rostot tartalmaz. A vitaminok és ásványi anyagok közül - többek között - cinket, foszfort, káliumot, magnéziumot és kalciumot, továbbá C- és B-vitaminokat tartalmaz.